Palvelupaketteja
Pyydä tarjous palvelupaketista!
Suunnitellaan lisää yhdessä!
ESIMERKIKSI:
Metsämieli-maistiaiset 3h
- Luonnon hyvinvointivaikutukset
- Kahvitauko ja siirtymä
- Metsämieli-retki
Mindfulness-maistiaiset 2h
- Mitä mindfulness on?
- Hetki hyvinvoinnillesi -ohjaus
Lempeää liikettä ja Metsämieltä luontoympäristössä 2,5(-3)h
- Metsämieli-harjoitteita
- (Evästauko)
- Kehoa huoltavia sekä vahvistavia lempeitä liikkeitä
Metsäkäpysen MetsäHetki 1-3h erilaisille pienryhmille, kuten:
- muualta tuleville: Suomen luonto ja jokaisen oikeudet
- perheelle: mitä tehdä lasten kanssa luonnossa?
- pariskunnalle yhteyden vahvistamiseksi
- syntymäpäiväsankarille: lapsen kaverisynttäreiksi tai lahjaksi aikuiselle
- lapsille: luontotutkimuksia ja kädentaitoja
- polttari- tai ystäväporukalle: ainutlaatuinen hetki yhdessä
Päiväretriitti luontoympäristössä
- Paikka, pituus, teema ja ohjelma räätälöidään toiveidenne mukaisesti
- Voi sisältää mindfulness- ja tunnetaito-ohjausta, metsämieli-menetelmää sekä lempeää liikettä
Työhyvinvointia työporukalle (max. 12 hlöä)
- Pidempikestoinen prosessi säännöllisillä tapaamisilla
- Toteutetaan tarpeidenne ja toiveidenne mukaisesti
- Sisältää perehtymisen mindfulnessin perusteisiin
- Auttaa löytämään keinoja työpäivän aikaiseen palautumiseen
- Kehittää yhteisön sisäistä vuorovaikutusta
- Sisältää ryhmälle suunnitellut materiaalit ja harjoitteet
- Mindfulnessin mukaiset työtavat; keskusteleminen ja yhdessä harjoittaminen
